Супрун дала советы, как вернуться в форму после праздников

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в связи с завершением главных зимних празднований посоветовал аукраинцам, как правильно и наименее безболезненно возвращаться к привычному ритму. Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Она отметила, что возвращение к повседневной жизни - это стресс и пережить его нужно с наименьшими потерями для здоровья, потому не стоит тут же садиться на диеты и бежать в спортзал. 

Чтобы избавиться от набранных за праздники килограммов, Супрун советует сделать свой рацион более здоровым, а не ограничивать себя в еде. Для этого нужно употреблять  больше овощей и фруктов, клетчатки, злаковых.

При визите к врачу, Супрун рекомендует измерить талию, так как наиболее точный показатель, позволяющий выявить количество опасного абдоминального жира.