Опрос

Как Вы оцениваете деятельность Верховной Рады Украины?

Положительно

47
4.5%

Более положительно, чем отрицательно

138
13.3%

Нейтрально

68
6.6%

Более отрицательно, чем положительно

146
14.1%

Отрицательно

637
61.5%
Проголосовало 1036 человек.
Архив голосований

Супрун рассказала как правильно избавиться от избыточного веса


Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун опубликовала очередные советы относительно здорового образа жизни,  на сей раз затронув болезненную для многих женщин тему похудения.  Об этом сказано на странице Супрун Facebook.

Она отмечает, что при чрезмерном лишнем весе, прежде всего, стоит пройти медобследование, чтобы исключить наличие болезней, которые сопровождают избыточный вес.В этот перечень входит и диабет, и болезни сердца, и дислипидемия, наличие синдрома поликистозных яичников, апноэ, астмы, депрессии, бесплодие или гормональные сбои и многое другое. 

Если причиной лишнего веса стали гормональные или другие физиологические нарушения, нужно лечить в первую очередь их. В таком случае, составлять рацион для похудения должны эксперты, при отсутствии болезней - это можно сделать самостоятельно.

Прежде всего, стоит снизить потребление калорий на 500-700, увеличить потребление овощей и белка, и существенно сократить количество соли в пище. Важно заменить вредные продукты на более здоровые и добавить физических нагрузок.





Комментарии: 0

Размещая комментарий на этом ресурсе, Вы соглашаетесь с правилами форума. Проявление неуважительного отношения к участникам форума, высказывания оскорблений личного или общего характера в адрес участников форума, публикация текстов, определяемых как разжигающие расовую, национальную, религиозную, социальную рознь запрещены.

Любое сообщение может быть удалено без объяснения причин, в случае, если Администрация форума сочтёт это необходимым. Если Вы не согласны с правилами форума – рекомендуем Вам не размещать комментарии на нашем ресурсе.

Если вы впервые решили написать комментарий, введенные имя пользователя и пароль будут закреплены за вами.